Juicing

Juicing involves the extraction of juice from fresh fruit and vegetables to get a medley of vitamins, minerals and phytonutrients.

TO JUICE OR NOT TO JUICE

Most vegetable and fruits can be juiced. However there are a few exceptions.
1

Avocados have a low juice content and don’t do well in the juicer. Try blending avocados with a juice for a creamy smoothie.

Read more

2

The same goes for bananas. There is no juice in bananas. Blend a banana with your green juice for a sweet treat.

Read more

3

Citrus peels contain indigestive oils that aren’t too good to consume. Peels of smaller citrus fruits can be used such as lemons and limes. Do not use the peel of more than half a lemon or lime peel as the citrus oils may overwhelm the digestive system.

Read more

TIPS ON JUICING

Choosing the right juice can be confusing Do they all carry the same health benefits? Or are some better than others?

Store bought Pasteurized Juice

These have been sitting on store shelves for week. They often contain artificial flavors, additives and preservatives which are added to extend their shelf life.

They contain little or no nutritional benefits and often contain sugar. Do not consume these.

Store bought, Packaged Raw Juice

These can be purchased at health food stores and sometimes in supermarkets. They are a good option when you are hard pressed for time.

Homemade or Freshly Made Juice

This is the best and freshest juice available. Homemade juice saves you money and one can be creative with the juice recipe.

Types of Juicers

There are three basic juicers to choose from- Centrifugal, Masticating or Slow and Twin-Gear. Centrifugal juicers are the cheapest and easy to clean. However, the fast processing oxidizes the nutrients faster, so they spoil easily and should be consumed quickly.

Slow or Masticating juicers extract more juice because they operate slowly, so you get more nutrients. Nutrients do not oxidize quickly so juices can be stored in a refrigerator in a sealed container for 24 hours.

Twin-Gear juicers are the most powerful and can be used to make nut butters and ice cream. Juices can last for up to 72 hours in a refrigerator in a sealed container. These juicers are expensive.

Benefits of Juicing

Improved appetite control
Increased energy levels
Clearer thinking ability
Glowing eyes and skin
Strong hair and nails

Heightened sense of taste and smell
Strengthened immune system
Fast and easy absorption of nutrients
Provides healthy rest to your digestive system
Encourages consumption of fruits and vegetables that you would not normally eat raw
To Juice or not to Juice

Juicing Recipes

Juicing is a controversial subject in the nutrition world, especially at a time when juice fasts and cleansing are currently trending. People who advocate juicing claim it’s a fast and easy way to get nutrients into our bodies, while opponents say that we miss out on important health benefits from the nutrient rich skin and fiber that is removed during processing.
Whatever your stance is, a glass of greens is still a better choice than a processed, sugar or sodium laden snack.
Ingredients

1 cup spinach or kale

2 celery stalks

½ cucumber

1 apple

½ a lemon

Method

Wash all the produce well and cut into small pieces so that they fit the top of juicer. Add one ingredient at a time and juice. Drink immediately or refrigerate in a sealed container.

Ingredients

½ small pineapple peeled and cored

1 large orange, peeled

2 large carrots

½ inch ginger root

½ lemon

Method

Wash all the produce well and cut into small pieces so that they fit the top of juicer. Add one ingredient at a time and juice. Drink immediately or store in a sealed container in a refrigerator.

Ingredients

1 beetroot

2 carrots

2 celery stalks

1 apple or 2 tomatoes

Method

Wash the produce and cut into pieces small enough to fit into the juicer. Add one ingredient at a time and juice. Drink immediately or store in a sealed container in a refrigerator.

Ingredients

2 cups romaine lettuce

1 apple

1 cucumber

¼ lemon

Method

Wash all the produce well and cut into small pieces. Add one ingredient at a time and juice. Drink immediately or store in a sealed container in a refrigerator.

Победите Удачу С Онлайн Игровыми Автоматами Казино Вулкан: Выбор Победителей И Больших Выигрышей !

Сорвите большой куш с онлайн игровыми автоматами казино Вулкан!Вы хотите победить удачу и получить большой выигрыш ? Тогда присоединяйт...

Continue reading

Получите Доступ К Любимому Казино На Вашем Iphone – Как Скачать Joycasino Приложение !

Играйте в любимые игры казино на своем iPhoneХотите играть в казино Но вы же не хотите тратить время и силы на поиски способа, который ...

Continue reading

Начни Выигрывать Прямо Сейчас: Бонусы При Регистрации В Онлайн Казино Вулкан Игровые Автоматы На Реальные Деньги

Зарабатывай на удаче: получи бонус при регистрации в онлайн казино ВулканХочешь начать выигрывать настоящие деньги в игровых автоматах ...

Continue reading

Лучшие Онлайн Казино На Реальные Деньги Отзывы, Лучшие Онлайн Казино Играть Бесплатно – Sitestag Лучшие Онлайн Казино На Реальные Деньги Отзывы Лучшие Онлайн Казино На Реальные Деньги ОтзывыВсего Прочего Казино Своих Клиентов Радует Лучшими Промокодами, С Помощью. Игровые Автоматы История Игровых Автоматов, Получивших Большое Распространение По Всему Миру, Начинается С Конца Девятнадцатого Века. Отзывов Игроков – Поместили В Топ-10 Только Те Лучшие Казино,. Официальные Сайты Лучших Онлайн-Казино 2021 Года Для Игры В Игровые Автоматы На Реальные Деньги. Регистрация, Бонусы, Отзывы Игроков. Большой Выбор Онлайн-Казино На Деньги С Быстрым Выводом Средств И Богатый Ассортимент Игр Вы Найдете На Сайте. Отзывы И Обзоры Лучших Онлайн Казино В Украине От Реальных Игроков. Какое Самое Честное? Где Чаще Всего Выигрывают? Казино Вавада – Мы Рады Приветствовать Всех Игроков | Зарегистрируйся На Игровом Портале Vavada Online Casino, И Получи Бонус Прямо Сейчас. Всем Желающим Играть И Выигрывать Реальные Деньги В Лучшие Игровые Автоматы. Так Как На Сайте Топ Лучших Онлайн Казино Bestcasinoslist. При Выборе Игрового Зала, Стоит Обратить Внимание И На Отзывы Игроков. Букв И Цифр, Рейтинг Лучших Онлайн Казино На Реальные Деньги,. Лучшие Слоты Ivi Casino (Иви Казино) Онлайн На Реальные Деньги Специальная Мобильная Версия Дает Игрокам Возможность С Комфортом. Не Следует Сбрасывать Со Счетов И Отзывы Клиентов. А Это Значит, Что Играть В Онлайн Казино На Реальные Деньги Можно В Любое Время. Автоматы Обезьянки Онлайн, Рулетка На Реальные Деньги Онлайн. Электронная Рулетка В Казино, Клуб Вулкан Игровые Аппараты 3д. Выбираем Топ Лучших Интернет Казино – Лишь Небольшая Часть Нашей. Начинать В Игровые Автоматы «Вулкан» Играть На Реальные Деньги. Кроме Того, Такой Подход Помогает Разработать Эффективную Стратегию Для Дальнейшей Игры На Настоящие Деньги. Информация О Казино Point Loto. Можно Считать Одним Из Самых Продвинутых Украинских Онлайн Казино. Ведь Только Зарегистрированные Пользователи Имеют Возможность Играть На Реальные Деньги. Играйте В Новом Онлайн-Казино «Grand Casino» На Реальные Деньги С Беспроблемным Выводом! ⚡Быстрые Выплаты ✓Много Слотов ✓Live Игры. На Нечестное Онлайн Казино, Лишитесь Денег Впустую. Онлайн Казино Elslots — Официальный Сайт ️ Топ Интернет Казино Украины Для Игры На Реальные Деньги ⚡ Бонус 100% За 1-Й Депозит ✚ 77 Free. Рейтинг Топ 10 Онлайн Казино В России Содержит Информацию О Лучших Игорных Заведениях В Интернете 2021 Года, Включает Данные Об Игровых. Рейтинг Лучших Онлайн-Казино 2021 Года Найдете На Сайте Topcasinoexpert. Топ Лицензионных Интернет-Казино На Реальные Деньги Представлены. Обзор Казино Для Любителей Азартных Игр, Игровых Автоматов И Рейтинг Онлайн Казино Имеет Важное Значение, Помогая Находить. Slotoking – Лучшее Казино Украины, В Котором Каждый Почувствует Себя Королем! Игровые Автоматы Онлайн На Реальные Деньги И Бесплатно. Firstcasino Или Первое Казино Украина Онлайн – Азартный Клуб С Лицензией. First Casino (Казино Фёрст) – Это Лучшие Игровые Автоматы, Ежедневные.

Лучшие онлайн казино на реальные деньги отзывы, лучшие онлайн казино играть бесплатно - Sitestag Лучшие онлайн казино на реальные деньг...

Continue reading

Онлайн Казино Вулкан Официальный, Онлайн Казино Вулкан Москва — Снт “Родник”

Онлайн казино вулкан официальный, онлайн казино вулкан москва — СНТ "Родник"Онлайн казино вулкан официальный Онлайн казино...

Continue reading

Все Игровые Сайты Играть Онлайн Бесплатно, Все Игровые Казино Вулкан Миллион Оригинал

Все игровые сайты играть онлайн бесплатно, все игровые казино вулкан миллион оригиналВсе игровые сайты играть онлайн бесплатно Все и...

Continue reading

How Can We Help You?